《别想太多啦》倡导在复杂的世界里,努力做一个简单的人,人生90%的烦恼,都缘于想得太多。书中的内容分为六章共104个小节,每个小节都是作者结合自身的经历表达对事物的看法,每一个小节也是一个安心小方法,告诉我们做人如何变得“佛系”,做自己的情绪疗愈大师。

人生原本就是复杂的。昨天还欢乐无比,今天就悲从中来;早上令你开心的事情,到了下午却变成令你后悔的事情;诸如此类,不胜枚举。这边碰壁,那边摔倒……人生,就是这样循环往复。人生就是由各种烦恼组成的。得意忘形时容易对周围情况视而不见,低落时就会想“反正……”而排斥身边的信息。看到别人顺风顺水、忙忙碌碌,心里发生某些转变,开始忌恨别人,讨厌自己,让自己越来越偏激。嫉妒、攻击别人而忘记自己,成为吝啬的人,甚至诓骗、奉承别人,自大自满,最后成为自己讨厌的人。这些状况都是因为不能认清自己的状况。但在别人看来,你做了什么,是什么状态,一目了然,这就是旁观者清。举例来说,比起下棋的双方,旁观者更能观察全局。

这种情况同样发生在我们的人生中。在旁人看来是幸福的,自己未必能意识到;当你听到别人感叹:“不管怎么说,你真幸福。”可能会感到意外。当听到别人这么说,你可能发现自己真的处于幸福之中,这得益于别人的不同视角。无论是别人眼中的幸福,还是亲身体验到的幸福,幸福与否都由你自己决定。只要知道自己是为了什么,在做什么,有哪些问题,就能跳出烦恼的状态,这样就可以了。

上面也就是我们所说的身在福中不知福,人们总是喜欢与别人比较,他有为什么我没有等等,但是为什么不去想一想我们所拥有的,比如我们有家人、朋友的陪伴,我们有工作,我们有吃有穿,每天的早上我们可以迎着阳光从床上起身去洗漱,这些都是我们每天重复的内容,但也都是我们的幸福时刻,也是多少人所期望的。每次去医院体检的,都会有深刻感触,拥有健康的身体是多么的重要,好多人都在走前半辈子挣钱,下半辈子将挣点钱用来治病。所以,多留心身边事,心存感恩之心,享受生活带来我们的一切。

《别想太多啦》这本书,也需要我们辩证的来看,不要简单理解,遇到问题和困难,不去思考。书中更多的强调的是“多”字,不要“多”想,不要被自己所想象出来的各种重重困难所吓倒,而停滞不前,遇到问题,我还是要做好规划和各种困难的准备,只要迈出第一步,我们就胜利了一半。

（供稿：电气部 刘承）