为助力分工会会员建立可持续的良好习惯,缓解工作压力、提升身心健康,12月1日,人力资源分工会良好习惯养成计划顺利收官。该计划倡导通过28天的重复实践,逐步形成稳定行为模式,形成良好的习惯。

活动持续3个月,会员可自行择期开展养成计划。每位会员从个人素质提升、良好生活习惯、心理健康提升、身体健康提升四大赛道中选择一项,并设立自己的小目标。参与者在每日打卡、周度复盘、阶段分享的闭环中,逐步形成自我管理与同伴互助机制,目标达成率稳步提升,行为改变可见、可持续。员工对此反响良好,纷纷表示通过活动目标更清晰、节奏更可控,已形成规律作息与持续学习等良好习惯,整体收获感强。

28天打卡计划是人力资源分工会继“健康活火”积分挑战赛后的又一打卡系列活动,本次计划不仅帮助员工建立规律作息、持续学习、情绪管理、科学运动等具体习惯,也进一步营造了积极向上、健康和谐的组织氛围。后续,人力资源分工会还将持续关注员工身心健康发展,继续以各类趣味活动帮助员工平衡工作与生活。